🌱 Un premier échange pour poser les bases

Lors de notre premier entretien, je prends le temps d’écouter ce que vous vivez, sur les plans physique et émotionnel. Ensemble, nous faisons le point sur vos habitudes de vie, vos ressentis, vos priorités — toujours sans jugement, dans un espace d’accueil et de confiance. Mon objectif est de comprendre ce qui vous amène à me consulter, et ce que vous attendez de cet accompagnement.

Pour préparer au mieux ce premier rendez-vous, je vous invite à m’envoyer à l’avance trois éléments essentiels :

1. Le motif principal qui motive votre prise de contact. Cela permet de cibler plus précisément nos échanges dès la première séance, et de vous proposer un accompagnement cohérent avec vos attentes.
2. La liste complète de vos traitements ou médicaments en cours. C’est une précaution indispensable pour éviter les interactions avec les plantes, et construire un accompagnement adapté et sécurisé.
3. Un journal de vos repas sur une semaine. Il m’aide à comprendre concrètement votre hygiène de vie, vos rythmes, vos besoins… et les éventuels déséquilibres qui pèsent sur votre vitalité.

Faire ce petit travail d’observation en amont vous permet aussi de gagner du temps pendant la séance, et d’en tirer un bénéfice plus immédiat. Je sais que cela peut sembler une charge mentale supplémentaire, mais c’est au contraire une manière de poser les premières briques de votre chemin vers plus de clarté, de cohérence, de mieux-être.

Connaître votre parcours de santé m’aide à replacer votre demande dans un contexte plus large, et à m’assurer que vous avez déjà pu bénéficier, si nécessaire, d’un suivi médical adapté. Je ne pose aucun diagnostic : mon rôle est complémentaire, jamais substitutif à celui du médecin.

À l’issue de ce premier échange, je réalise un bilan de vitalité. Ce bilan sert de base pour construire ensemble une proposition d’accompagnement personnalisée : plantes médicinales, produits naturels, conseils d’hygiène de vie, autant de leviers pour soutenir un mieux-être durable.

Après la séance, je reste disponible pour toute question, toute réaction indésirée, etc. Ce suivi est essentiel à mes yeux : ajuster si besoin, m’assurer que vous vous sentez soutenu·e, en confiance, tout au long de votre parcours.

🌿 Un chemin qui se construit pas à pas

Quelques semaines après notre première rencontre, nous nous retrouvons pour faire le point ensemble.

Ce second rendez-vous est un espace d’écoute, de recul et d’ajustement : comment vous êtes-vous senti·e depuis notre dernier échange ? Les plantes ont-elles trouvé leur place dans votre quotidien ? Qu’est-ce qui a changé, ou au contraire, résisté ? Ensemble, nous accueillons ce qui émerge, avec souplesse et bienveillance.

Chaque chemin est unique. Pour certaines personnes, une seule séance de suivi suffit à enclencher une dynamique durable. Pour d’autres, il est précieux de se retrouver plusieurs fois, au fil des mois, pour continuer à affiner, à soutenir, à accompagner les transformations profondes.

Entre deux rendez-vous, je reste disponible par mail si vous avez besoin de poser une question, de faire part d’un doute, ou simplement d’être rassuré·e. Vous avancez, je reste là.